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讓浮力、阻力,成為你瘦身的助力!
在水中邊看邊做,優雅瘦出窈窕身材!

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  ◆80種水下運動自由搭配:不論是瘦小腹、瘦手臂、美腿、美胸、翹臀或雕塑曲線都見效。
  ◆消暑、瘦身、緊緻、按摩四效齊下:借助水的壓力,緩慢運動不流汗,想瘦哪裡都能事半功倍!
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tep教你通勤、上班、看電視就能做的健身動作。
並邀請多位知名營養師針對外食和內食族,
規畫省錢、瘦身又營養滿滿的減肥食譜。
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  ◎.健身達人筋肉媽媽、瑜珈老師唐幼馨聯手教戰,產後不怕有小腹
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