試閱︱法國女人這樣優雅瘦:不流汗、不怕醜的80個水下運動(特製防水漂浮書)︱哪裡買
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內容簡介
◎特製防水漂浮書
讓浮力、阻力,成為你瘦身的助力!
在水中邊看邊做,優雅瘦出窈窕身材!
■一出版即飆上法國亞馬遜、FNAC暢銷榜!
■法國《費加洛雜誌》《法國快遞週刊》專文推薦!
■PVC特殊材質,第一本「100%防水漂浮瘦身書」!
◎每次只要10分鐘,想瘦哪裡就瘦哪裡,自己的身材自己救!
◆80種水下運動自由搭配:不論是瘦小腹、瘦手臂、美腿、美胸、翹臀或雕塑曲線都見效。
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試閱︱這樣做瘦身又存更多錢︱哪裡買
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內容簡介
tep教你通勤、上班、看電視就能做的健身動作。
並邀請多位知名營養師針對外食和內食族,
規畫省錢、瘦身又營養滿滿的減肥食譜。
運動+飲食雙管齊下,讓你身體瘦、口袋不瘦!
重要內容:
◎.網路名人美樂蒂、營養師宋侑璇分享私房剷肉秘訣
◎.太忙沒時間運動嗎?各方健身達人聯手教戰通勤、辦公、洗澡、看電視、睡前就能做的塑身運動
◎.健身達人筋肉媽媽、瑜珈老師唐幼馨聯手教戰,產後不怕有小腹
◎.減肥菜單+省錢訣竅,瘦身存錢兩邊兼顧
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